休息が大事なフリーランス

時間が自由なフリーランスでIT関係の仕事をしていると、どうしても休日や休息をとることが後回しになってしまいます。
手元にパソコンやスマートフォンがあるため、ついつい仕事のことが気になってしまい、常に仕事状態になっている人も少なくありません。
仕事と休みの境目があいまいになると疲れてしまい、余裕がなくなるので良い仕事もできなくなります。
そのため、自分でルールを決めて時間を管理していくことが大切です。

仕事と休みの時間は、意識的に時間を決めてとる習慣を身につけるようにしょう。
休息の時間は同じ時刻にとると決めてしまうとメリハリがついて良いのですが、難しい場合は10時から15時の間で1時間は休息するというようなきまりを設け、きちんと実行することが一番大切です。
パソコンやスマートフォンがどうしても気になってしまうかと思われますが、その時間は見ない、操作しないよう制限する、電源を切ってしまうなどの努力が必要です。

休日も同様で、1週間に1~2日は必ず休むようにしましょう。
パソコン、スマートフォンを見る必要がない運動や習い事をするなど、心身をリフレッシュできる自分の趣味を持つと、仕事のことが気にならなくなるでしょう。

ゆっくり休むことで落ち着いて、新たな気持ちで仕事にとりかかることができます。
休みをとることは気持ちがリフレッシュされるだけではなく、仕事を効率的にこなしていくためにも重要なので、しっかりとるようにしましょう。